Елена Косенко

«Исследуя и меняя внутренний мир, мы начинаем изменять внешний мир».

Я практикующий преподаватель Кундалини Йоги, в йоге 7 лет. Обучалась по Международной программе подготовки учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана, Института Исследования Кундалини (США) / The Kundalini Research Institute (KRI(USA)). Мои учителя Харидживан Сингх Кхалса и Гуруджаз Каур Кхалса.

Первое образование высшее, по специальности модельер, работаю дизайнером по текстильному оформлению интерьеров.

Мой путь к йоге был с вопросов: Зачем я здесь? Кто я? К сожалению, в школе и институте на эти вопросы ответов не дают. Духовная сторона жизни интересовала меня с юности, но не от любопытства ради, а от определённых жизненных сложностей, которые давали толчок к духовному развитию. Вначале был большой интерес к православию, через некоторое время я столкнулась с ведической психологией она привела меня к практикам Йоги Айенгара, а далее я познакомилась с Кундалини Йогой которая поглотила меня с головой своей многогранностью и она начала меня менять, мою жизнь, моё окружение. Йога дала мне ясность, внутренний баланс, осознанность, энергию… Также я веду здоровый образ жизни, люблю природу, спорт, занимаюсь здоровым питанием, изучаю и практикую длительные пищевые паузы (голодание).

И здесь как раз дело за Кундалини Йогой – она научит вас искусству управлять своей энергией, чувствовать её и проникать вглубь любой ситуации, чтобы достичь баланса.

Кундалини Йога – это наука, которая работает с семью чакрами, нимбом и аурой (восьмой чакрой). Она работает напрямую со всей энергией и принцип этого потока очень прост: либо вы им управляете, либо он управляет вами. Либо вы оседлаете энергию, либо она вас.

Что же такое на самом деле кундалини? Это ваш творческий потенциал. Вы испытываете опыт кундалини, когда энергия системы желез сочетается с энергией нервной системы, создавая такой уровень чувствительности, при котором мозг способен всей своей полнотой получать и интегрировать сигналы. Тогда вы становитесь полностью, совершенно осознанными и получаете доступ к своему творческому потенциалу.

Сила Кундалини Йоги лежит непосредственно в опыте. Она идет прямо в сердце и расширяет ваше сознание, чтобы распахнуть для вас горизонт благодати и познание истины. В конце концов, вы приходите к пониманию вашего бытия относительно Вселенной и осознаете, кто вы и кем всегда были, и это приводит вас к практическому опыту переживания Бесконечности. Тогда вы можете излучать творческую силу и Бесконечность во всех сферах вашей повседневной жизни.

Долгота и широта даны каждому. Кундалини Йога дает вам высоту и мировоззрение. Когда спираль кундалини разворачивается и проходит через все чакры, человек осознает, что он Брахма. Вот почему говорят, что Кундалини Йога опасна. Она опасна, потому что она делает человека неспособным подчиниться эксплуатации.

© 2018-2019

ЙОГА-ЦЕНТР в Долгопрудном

Йога Айенгара, Йога в гамаках (Aero Yoga), Хатха-Йога