ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ КЛАССОВ

 

Дорогие друзья!

 

Для максимальной пользы от наших совместных занятий йогой просим вас соблюдать следующие правила:

​

  • Ничего не ешьте за 2 часа перед занятием.

  • Приходите за 5-10 минут до начала занятия.

  • Сообщайте преподавателю обо всех недомоганиях до занятия.

  • Соблюдайте правила гигиены (стопы должны быть чистыми; не используйте духи и дезодоранты).

  • Не приходите на занятие, если у Вас повышенная температура, или, возможно, инфекционное заболевание.

  • Не оставляйте без присмотра ценные вещи и деньги.

  • Выключайте мобильный телефон - уважайте друг друга.

  • После занятия не забудьте положить на место йогический инвентарь, чтобы им могла воспользоваться следующая группа.

​

ПРАВИЛА ДЕЙСТВИЯ АБОНЕМЕНТОВ

 

ВНИМАНИЕ! ВСЕ КУПЛЕННЫЕ АБОНЕМЕНТЫ, НЕЗАВИСИМО ОТ ВИДА И СРОКА ДЕЙСТВИЯ, АВТОМАТИЧЕСКИ АКТИВИРУЮТСЯ В ТЕЧЕНИЕ 30 ДНЕЙ С МОМЕНТА ПРИОБРЕТЕНИЯ! Либо с первого занятия в пределах 30 дней с момента приобретения. Абонемент на 4, 8 и 12 занятий действует 30 дней. Абонемент на 25 занятий действует 90 дней, на 50 занятий - 180 дней. На 100 занятий - 365 дней.

 

Продление согласовывается с директором центра. Максимальный срок продления для абонементов на 4 занятия - 5 дней, на 8 и 12 занятий - 10 дней, на 25 занятий - 15 дней, на 50 занятий - 20 дней, на 100 занятий - 25 дней. Безлимитные абонементы продлению не подлежат.

​

Абонемент может быть использован только одним лицом, он не может передаваться/одалживаться другим лицам.

​

ПРАВИЛА ЗАПИСИ

 

Занятия по аэройоге и занятия в малом зале проходят по предварительной записи при наличии у клиента действующего абонемента центра. Запись может быть отменена за 6 часов на вечерние уроки и до 18.00 предыдущего дня на утренние уроки.

В случае неявки с абонемента списывается занятие. Если клиент обращается в центр первый раз, то запись осуществляется по предоплате в размере 300 рублей. В случае неявки деньги не возвращаются.

​
ФОРМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ


Мы занимаемся босиком, но при себе необходимо иметь сменную обувь. Лучше всего заниматься в хлопчатобумажной футболке и удобных штанах/лосинах.

Одежда не должна стеснять ваших движений.

​

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ АЙЕНГАРА

​

Занятия в классах уровня от начального и выше проводятся по следующей программе на месяц:

​

Первая неделя

1-7 числа - позы стоя.

​

Вторая неделя

8- 14 числа - наклоны вперед и скручивания.

​

Третья неделя

15 - 21 числа - прогибы назад.

​

Четвертая неделя

22 - 28 числа

Начальный 1-2 - восстанавливающие позы.

Основной класс - восстанавливающие позы + подготовка к пранаяме, Интенсивный класс - пранаяма.

​

Пятая неделя

29 - 31 числа - программа на усмотрение преподавателя в зависимости от уровня класса.

​

Преподаватель имеет право отказать Вам в посещении занятия без объяснения причины.