Новый класс: раскрытие таза и подготовка к шпагатам

February 28, 2019

По воскресеньям в 11.30 класс на раскрытие таза и подготовка к шпагатам

Раскрытый тазобедренный сустав – это означает здоровый сустав, то есть тот, который может выполнять свою естественную функцию в пределах физиологической необходимости. Недостаток гибкости в области бедер может вызвать напряжение коленного сустава из-за неправильного положения костей бедра и голени.

 

Боли в спине часто могут быть вызваны напряжением подколенных сухожилий и мышц задней поверхности бедра, что приводит к деформации поясничного отдела позвоночника. Помимо всего прочего, от работы тазобедренных суставов напрямую зависит функционирование органов малого таза, и недостаток кровообращения в нем непосредственно влияет на здоровье органов этой области. Также застой крови в области таза вследствие малоподвижного образа жизни напрямую ведет к варикозу.

Ну и конечно в этом классе собое внимание будет уделено подготовке к таким позам как падмасана, хануманасана, самоканасана.

 

На классе используются ремни Aplomb in ballet. Приглашаем всех желающих!

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Избранные посты

Возвращаем деньги за любые покупки!

July 12, 2018

1/2
Please reload

Недавние посты

November 12, 2019