Новый класс: раскрытие таза и подготовка к шпагатам

По воскресеньям в 11.30 класс на раскрытие таза и подготовка к шпагатам

Раскрытый тазобедренный сустав – это означает здоровый сустав, то есть тот, который может выполнять свою естественную функцию в пределах физиологической необходимости. Недостаток гибкости в области бедер может вызвать напряжение коленного сустава из-за неправильного положения костей бедра и голени.

Боли в спине часто могут быть вызваны напряжением подколенных сухожилий и мышц задней поверхности бедра, что приводит к деформации поясничного отдела позвоночника. Помимо всего прочего, от работы тазобедренных суставов напрямую зависит функционирование органов малого таза, и недостаток кровообращения в нем непосредственно влияет на здоровье органов этой области. Также застой крови в области таза вследствие малоподвижного образа жизни напрямую ведет к варикозу.

Ну и конечно в этом классе собое внимание будет уделено подготовке к таким позам как падмасана, хануманасана, самоканасана.

На классе используются ремни Aplomb in ballet. Приглашаем всех желающих!

Избранные посты
Недавние посты